LA IMPORTANCIA DE REALIZAR EJERCICIO FÍSICA PARA LA SALUD

Hacer ejercicio físico es bueno para la salud porque así tendremos una
vida más larga y mejor.
También previene las enfermedades, sobre todo las de corazón.
Además el ejercicio nos da más fuerza y energía.Nos hace bajar la tensión
y es muy bueno para quemar calorías.
El ejercicio es recomendable para todo el mundo, pero se debe practicar con
moderación sobre todo las personas mayores.
El ejercicio aumenta los latidos del corazón y mueve todos los músculos.
Debemos empezar a practicar ejercicio poco a poco.